野菜を食べる

外食を続けていたせいか、どことなく体が重い感じで、口内炎もできたし、顔色も黒ずんできたので、今日は久しぶりに自炊して野菜ばかりもぐもぐ食べる。
タマネギ半分、三つ葉一束、プチトマト十個、アスパラガス八本。
カツオのタタキを自分でつくろうとして、皮付きのカツオを買ってきたが、フライパンで焼く時間がどうも長過ぎたみたいで、完全に火が通ってしまった。それでもひさしぶりに食べる自分のごはんはやっぱりほっとして、外食よりよっぽどいいと思った。